In der Gestalttherapie versucht der Therapeut bzw. die Therapeutin mit Ihnen herauszufinden, was Sie hier und jetzt erleben, d. h. was sie empfinden, denken, fühlen, wünschen. Was tun Sie, brauchen Sie, fühlen Sie heute, gerade jetzt? Was hindert Sie daran oder wie hindern Sie sich selbst daran, das zu bekommen, was Sie glücklich und zufrieden machen könnte? Gestalttherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz, daher achte ich auf körperliche Reaktionen und Atmung, nicht nur auf das, was Sie sagen. Häufig schlage ich Ihnen kleine Übungen vor, um Ihr Erleben näher zu erforschen.